QZBrain ジャーナル
数分の落ち着いた時間でできる暗算の練習
頭の中で計算するのに特別な脳は必要ありません。必要なのは、いくつかの信頼できる近道と、考えなくても発動するようになるまでの十分な反復です。
実際に練習しているもの
頭の中の計算は、二つの作業が重なってできています。一つは思い出すこと。7かける8が56だと、組み立て直さずに分かることです。もう一つは保持すること。次のステップを進めている間、途中の合計や繰り上がりの数を頭の中で生かしておくことです。暗算が難しく感じるとき、たいてい崩れるのは事実の記憶ではなく、この保持のほうです。数字は分かっていたのに、ただ自分の位置を見失っただけなのです。
だから急ぐと裏目に出ます。速さは数字を頭にとどめておける時間を短くするので、繰り上がりを一つ落とし、答え全体が狂ってしまいます。たった一拍ぶんゆっくりするだけで、どんな巧妙なテクニックよりも多くのミスが減ることがよくあります。
正確さが先、速さは後
このすべての土台に、1つのルールがあります。速く正しくやろうとする前に、ゆっくり正しくやること。
速さは、直接押し進めるものではありません。手順が自動的になったときに起きることです。速さを早く追いすぎると、間違いを焼き付けてしまい、結局は間違ったステップを速くこなすようになり、それを覚え直さなければなりません。今日のゆっくり正しくが、数週間のうちにひとりでに、速く正しくになるのです。
コツを自動化する方法
仕組みは単純です。コツを保つには、使い続けること。使い続ける効率的なやり方は、短く、間隔をあけて、少しだけ手ごわくすることです。
- 長くよりも短く。ほとんどの日に数分やるほうが、日曜日に一度長くやるより勝ります。手順はマラソンのような詰め込みではなく、反復によって定着します。
- 詰め込みではなく間隔をあけて。同じコツを別々の日に再訪することが、それを骨の折れるものから自動的なものへと変えます。同じ総時間で、より良い結果です。
- 毎回少しずつ難しく。ある問題の大きさが簡単に感じられたら、数字を少し上げましょう。練習が決して難しくならなければ、始めたレベルで頭打ちになります。
- 一度に1つのコツを。11を掛ける計算を退屈になるまで反復し、それから次を加えましょう。6つの新しい手順に一度に注意を分散させると、そのすべてが遅くなります。
ここからどこへ進むか
このページから1つのコツを選んで、今日、実際の数字で使ってみてください。左から右への足し算がいちばん取っつきやすい出発点です。電卓に手を伸ばす前に、レシート、距離、割り勘で試してみましょう。
それから、その反復を本当に定着させたいなら、それに居場所を与えましょう。1日数分の適応的な練習は、たまの長い鍛錬よりはるかに多くのことをしてくれます。そしてコツを温かく保ち、必要なときにそこにあるようにしてくれます。
QZBrainでトレーニング
QZBrainは、集中した認知トレーニングを落ち着いた毎日の習慣にします。記憶、注意、スピードを鍛える適応型ゲームと、わかりやすい進捗を提供します。 練習を始める →
よくある質問
暗算の練習は一回どのくらいの長さがよいですか？
長くよりも短く。ほとんどの日に数分やるほうが、日曜日に一度長くやるより勝ります。手順はマラソンのような詰め込みではなく、反復によって定着します。
スピードと正確さ、どちらを先に意識すべきですか？
速さは、急ごうとすることからではなく、反復から来ます。1つのコツを選び、ステップが自動的に感じられるまでゆっくり正しくやり、それから数字を少しずつ大きくしていきましょう。徐々に難しくなる短い毎日の練習は、たまの長いセッションよりずっと確実に速さを築きます。速さは、直接強いられるものではなく、手順が自動的になることの副産物だからです。
暗算の練習で計算全般が得意になりますか？
練習による向上は課題固有です。似た条件で同じ課題を繰り返した結果を追い、異なる課題を平均して能力の1つの尺度にしないでください。
QZBrainは、日常の認知エクササイズと娯楽を目的とした一般的なウェルネスおよび脳トレ製品です。この記事は一般情報であり、医療上の助言ではありません。また、いかなる状態の診断、治療、治癒、予防を目的とするものではありません。